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  • 素食咀嚼养生哲学

    （淀粉等）可初步消化谷类；(6)胃酸较肉食动物少20倍；(7)肠道很长，类似素食动物，是身体的12倍长；(8)由皮肤上的毛孔散热。这八项生理特征中有四条涉及到牙齿、咀嚼与唾液，说明通过细嚼磨碎食物和促进唾液分泌对消化素食较肉食具有更为重要的作用。 　　（2）咀嚼与膳食纤维 　　膳食纤维是普遍存在于植物性食品中的一种成分，它本身不能被人体消化吸收，但它却是人体健康所必不可少的。它在肠道中...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13274314447.html

  • 盘点秋季排毒食物TOP10

    温和通便的作用。 3、润肠排毒 　　肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都...消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。 　　海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11561093103.html

  • 怀孕期准妈妈可别小看了膳食纤维

    产物如脱羟胆汁酸，某些酚类等是引起结肠癌的致癌物质。少吃纤维素以后，大便数量减少，肠内水分吸收，致癌物质的浓度相对增高，粪便在肠道内停留的时间延长，细菌产生的致癌物质也增多，与肠粘膜接触的时间更长。...碳水化物吸收减慢，对胰岛细胞的刺激也减少，因此有利于糖尿病的防治。 　　 3.降低血清胆固醇的浓度 　　 纤维素可与肠道中的胆酸结合，阻止其重新吸收，因此多吃纤维素可使大便胆酸增多而血清...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20384315248.html

  • 孕妇腹泻怎么治

    止泻，因这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重腹泻。也可给病人服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生等，以调整肠道菌群，扶正祛邪。对有腹泻又即将临产的孕妇，应按肠道传染病行床边隔离，以保证婴儿及其他产妇的安全。 经上述治疗，患腹泻的孕妇一般可在24～96小时后恢复正常排便。如治疗无效，应进行粪便细菌学培养和药物敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时慎行纤维乙状结肠镜检查...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20462115294.html

  • 多吃素食防胃癌

    矿物质、维他命的食品，白糖、白米和白面包等）。 　　通常肉食动物需要较多的胃液来消化吃下去的肉类， 它们的肠道也比较短，以便能够迅速将腐化的肉食排出体外。很多人和肉食动物一样爱吃肉，但是，由于人类没有肉食动物的先天功能——我们的胃液酸度只有肉食动物的一半，无法迅速消化肉食；肠道也比肉食动物的长许多，无法迅速排出腐化的肉食。 　　从以上分析不难理解：人的消化系统其实与草食动物比较接近，是比较适合...

    穆桃琳

    |癌症|素食|

    http://www.fjdh.cn/article/2011/02/1244241116.html

  • 西梅是最好的零食

    抗氧化剂。膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”， 对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。 　　最近美国一项研究表明，西梅所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效。所以，美国健康专家曾指出，...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13374214513.html

  • 红薯最好中午吃减肥又抗癌

    老年人的体重控制。此外，红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，降低肠道疾病的发生率。 　　红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜水果一起吃，这样才不会营养失衡。最重要的是，红薯...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13461914566.html

  • 禁忌米饭和肉类不能一起吃

    维他命的食品，白糖、白米和白面包等）。　　　　通常肉食动物需要较多的胃液来消化吃下去的肉类，它们的肠道也比较短，以便能够迅速将腐化的肉食排出体外。很多人和肉食动物一样爱吃肉，但是，由于人类没有肉食动物的先天功能———我们的胃液酸度只有肉食动物的一半，无法迅速消化肉食；肠道也比肉食动物的长许多，无法迅速排出腐化的肉食。　　　　从以上分析不难理解：人的消化系统其实与草食动物比较接近，是比较适合消化高...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13471214573.html

  • 维生素D促进钙的吸收

    准妈妈需要充足的钙质来成就胎儿的骨骼，在钙的吸收过程中，维生素D起着至关重要的作用，因而，在准妈妈补钙的同时，千万不能忽视维生素D的补充。 维生素D的主要通过促进肠道内钙的吸收，来升高血浆中钙的水平，以促进骨的钙化。它可以促进肠细胞对的钙转运，并能改变肠道细胞黏膜的通透性，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液。 此外，在肾脏中维生素D可以促进...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20323015212.html

  • 新生儿鹅口疮

    鹅口疮是由白色念珠菌所致的口腔粘膜炎症，又称口腔念珠菌病。在新生儿期常见本病。白色念珠菌在健康人皮肤上、肠道、阴道寄生，多由于乳具消毒不严，乳母奶头不洁或...流涎，不影响吮奶，无全身症状，有时可表现拒乳。当全身抵抗力低下时，病变可蔓延至咽后壁、食管、肠道、喉头、气管、肺等出现呕吐、呛奶、吞咽困难、声音嘶哑、呼吸困难等症状。此菌偶可侵入血液形成败血症脑膜炎等...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22013315561.html
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